CAMBIO FRIZIONE

Ciao a tutti, penso che per la mia vfr del 99 è tempo di cambiare i dischi della frizione.Qualcuno di voi sà dirmi se è un lavoro complicato oppure è una cosa che posso fare da solo? Inoltre sapete consigliarmi fra le varie scelte di frizione una valida alternativa a quella originale ?
Nella sezione fai da tè non ho trovato scritto niente ma forse sarebbe bello inserire la procedura per questo lavoro nel caso non sia estremamente complicato.
saluti da Mirco